Events

Tervetuloa Tuomas Simolan no-gi/lukkopainiseminaarille Joo.Arenalle Kirkkonummen Masalaan sunnuntaina 6.10.2024. Seminaarin teemoina ovat selänottaminen ja lopetukset selästä sekä Heel hook -hyökkäykset.

Seminaari on avoin kaikille lajin harrastajille kokemustasosta tai seurasta riippumatta.

Tuomas on lukkopainissa kaksinkertainen ADCC European Trials mitalisti sekä nelinkertainen prosarjan ADCC Suomen mestari. Kilpailumeriittien lisäksi Tuomas on liikuntatieteiden maisteri valmennus- ja testausopin linjalta, joten leirin sisältö ja teemat on mietitty viimeisen päälle kehittäviksi.

Seminaari on suunniteltu siten, että kokeneetkin kisaajat saavat tärkeitä yksityiskohtia ja vasta-aloittelijat oppivat tärkeät liikkeet heti oikein.

Treeni 1 Selänottaminen ja lopetukset selästä klo. 11.00 – 12.30
Yksittäisistä pistesuorituksista selänottaminen on ehkäpä tärkein taito lukkopainissa. Tämä siksi että lukkopainin säännöt pakottavat sweepin, ohituksen ja alasviennin puolustajan kääntymään kilppariin. Tässä osiossa opit uudet ja tehokkaimmat tavat ottaa selkä, ja miten hakea lopetus selästä korkealla prosentilla.

Evästauko ja Q&A klo. 12.30 – 13.00

Treeni 2 Heel Hook -hyökkäykset klo. 13.00 – 14.30
Tuomas harjoitteli vuoden 2022 lopulla viisi viikkoa Texasissa Team New Wavella John Danaherin ja Gordon Ryanin opetuksessa. Olennainen osa New Waven menestystä ovat tehokkaat heel hook -hyökkäykset. Tässä osiossa käydään läpi yksityiskohtaisesti heel hookin lopetusmekaniikat ja tehokkaat sisäänmenot. Osion tavoitteena on syventää ja perehdyttää osallistujat heel hookkeihin niin, että uutta oppia saa aina vasta-alkajasta mustavöiseen.

Vapaata sparrailua klo. 14.30 ->